洗顔

洗顔料でふわふわの泡を作り、その泡を潰さないように優しく洗おう。お湯の温度は32度くらいがベスト。洗顔後の肌はデリケートなのでゴシゴシ拭かないこと。

化粧水

季節に応じたスキンケア化粧品を使おう。乾燥によって肌が赤くなってる場合は、赤みが薄くなるまで化粧水をたっぷり入れ込もう。手の甲で触れて、しっとりしていたらOK。

乳液

乳液(クリーム)を手のひらで肌を包み込むようになじませたら、首回りにも伸ばそう。耳下から肩に向かってマッサージするように塗ることで血行促進＆小顔効果あり！

脚も保湿を！

ボディ用の保湿クリームまたはオイルを脚全体に素早く伸ばし、つま先から膝に向かって軽く揉むようにマッサージ。

乾燥して、白く粉を吹きやすいカサカサ膝の保湿は念入りに。両手で円を描くようにマッサージしよう。

両手で太ももを鷲づかみにし、手前に揉み上よう。そうすることで老廃物を流し、血行が良くなり代謝UP！

教えてくれたのは

心育身美-kokoiku BB
代表　福永 郁代 さん

メイク、スキンケアの他、ボディレッスン、カラーセラピーなど、美のトータルコーディネートを行う。